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怎么预防苏州面瘫的发生呢?
行业新闻 2021-05-25 16:03

治疗面瘫的过程千难万难,还要忍受心理和肉体的双重打击,而且治疗效果未必好,最好是把疾病扼杀在萌芽中,从小小事情做起才能预防面瘫的发生!怎么预防苏州面瘫的发生呢?苏州陈氏面瘫来给大家说一说!

1、注意休息,减少光源刺激,面瘫预防和治疗期间都应注意休息,保证睡眠充足,避免各种精神刺激和过度劳累,以利于疾病的康复。


苏州面瘫


2、肝阳上亢型选滋阴平阳的食物,如芹菜、海带。忌食辛辣食物,少食甜食、饮料、油炸食品;瘀血阴络型,饮食宜清淡进清补,活血祛瘀之物,鼓励多饮水。

3、每天用热水泡脚并加以按摩,每天睡前热敷面部。在早晨或傍晚较凉爽时根据自身情况选择适宜的体育项目,如散步、体操、跳舞、打太极拳等。

4、少看电视、电脑,因光源刺激可影响瘫痪肌肉的恢复。适宜运动,增强体质,避免病毒感染,多进行面肌功能锻炼,如抬眉、双目紧闭、鼓腮、努嘴等。

5、合理膳食。风寒袭络型宜热饮食,易消化食物,忌生冷饮食。

6、长期坚持,会使体质循序渐进地得到提高,对风寒的易感性和抗御能力也会大大增强。

7、肝胆湿热型饮食选清热利湿之品,如薏苡仁莲子粥,可用玉米须煎水饮,忌食海鲜、辛辣食物。

8、风热袭络型宜清淡易消化食物,如萝卜、绿豆汤,忌辛辣油腻厚味食物,如羊肉、牛肉、虾。

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